Многочисленные исследования посвящены рискам заболеваний и преждевременной смерти. И ученые признают, что очень мало знают о положительных психосоциальных факторах,которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Тем не менее, недавно была затронута эта тематика в новой научной публикации в научном журнале PNAS.
Сам эксперимент
Особое внимание изучению этого вопроса уделяли ученые из:
- Гарвардской школы общественного здравоохранения,
- Бостонской медицинской школы,
- Национального центра посттравматических стрессовых расстройств.
В проведенном специалистами длительном исследовании принимали участие 69 744 женщины и 1429 мужчин. За женщинами наблюдали 10 лет, за мужчинами 30. Оказалось, что продолжительность жизни наиболее оптимистично настроенных участников эксперимента была дольше на 11-15%. Кроме того, именно эти люди на 50–70 процентов чаще достигали возраста 85 лет. При анализе результатов принимали во внимание начальный возраст испытуемых, уровень образования, хронические заболевания, наличие депрессии, вредных и полезных привычек, факты обращения за медицинской помощью.
Пока в точности не ясен механизм этого явления! Однако исследования показывают, что оптимисты успешнее регулируют эмоции и поведение. А также эффективнее преодолевают стрессы и трудности. Кроме того, они, как правило, имеют здоровые привычки. Такие как:
- не курят,
- не злоупотребляют спиртным,
- занимаются физкультурой и спортом …
Спорт и физкультура особенно помогает увеличить продолжительность жизни.
По мнению ученых, такие исследования способствуют получению научных знаний о новых возможностях в здравоохранении. Несомненно, новые практики и технологии будут направлены на улучшение здоровья населения. И это в свою очередь продлит жизнь каждому из нас.
